خبر ایران

nدرمان مینیسک زانو با چند حرکت ورزشیn

درمان مینیسک زانو با ورزش

nپارگی مینیسک یک آسیب شایع زانو است. مینیسک یک دیسک لاستیک مانند به شکل C است که نقش ضربهگیر را در زانو دارد. هر زانو دارای دو مینیسک است که یکی در لبهی خارجی زانو و دیگری در لبهی داخلی قرار دارد. مینیسک با متعادل کردن وزن در امتداد زانو باعث حفظ پایداری زانو میگردد.n

مینیسک به طرق مختلفی دچار پارگی میشود. پارگیها دارای ظاهرهای مختلفی هستند و در نواحی مختلفی از مینیسک رخ میدهند. یک مینیسک پاره شده میتواند از عملکرد صحیح زانو جلوگیری کند.

علائم پارگی مینیسک زانو

علائم پارگی مینیسک زانو بسته به محل پارگی، شدت آن، وضعیت کلی سلامتی فرد و زمان سپری شده از آسیب متفاوت هستند. علائم متداول پارگی مینیسک زانو عبارتند از:

درمان مینیسک زانو با چند حرکت ورزشی