راهکارهایی عجیب برای مقابله با افکار منفی
nراهکارهایی عجیب برای مقابله با افکار منفیn
برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرد
برای مقابله با افکار منفی باید اتفاقات را مثبت ارزیابی کرده و در همه شرایط سعی کنید خود را با موضوعات مختلف وفق دهید.
اگر احساس میکنید که نمیتوانید ذهن خود را نسبت به افکار بیش از اندازه کنترل کنید و این موضوع در کاهش شادی، تصمیم گیری، انجام کارها و یا تشکیل روابط عاطفی شما تاثیر گذار است پس بپذیرید که مشکل دارید.
+ نوشته شده در چهارشنبه
27 بهمن
1400ساعت 23:48 توسط خبر ایران بازدید <-PostHit-> برچسب ها:
|
