خبر ایران

nبا استرس شغلی چه کنیم؟n

راههای رهایی از استرس شغلی

n استرس شغلی در حد تعادل دار و به ميزان کم، می تواند مانند یک موتور متحرکه عمل کند. در این صورت شما را برای حرکت به طرف هدف و موفقیت سوق دهد. ولی درصورتی که استرس شغلی افزایش یابد، به طوری که از حد طبیعی خویش خارج شود، باید به فکر چاره باشید.n

درصورتی که به استرس شغلی مبتلا هستید، تردید نداشته باشید که این مسئله نشانهی موفقیت شما در شغل تان است. برای این که مهم ترین عاملی که سبب ایجاد استرس شغلی می شود، افزایش مسوولیت ها، پیچیده ترشدن شغل و پیشرفت تکنولوژی است. از طرف ديگر وجود رقبا در بازار کار سبب می شود استرس بیشتری به شما وارد شود.

بر اساس تحقيقات صورت گرفته، افردی که در شغل خویش موفق تر هستند، استرس بیشتری در شغلشان دارند. این اشخاص برای آیندهی شغلی خویش اهداف بلندپروازنه ای را در سر دارند. از طرف ديگر نگران از دست دادن موقعیت خویش و سبقت گرفتن رقبا هستند.

با استرس شغلی چه کنیم؟