خبر ایران

nآیا ورزش باعث کاهش نشانه های آلزایمر میشود؟n

پیشگیری از آلزایمر با ورزش

nورزش منظم تا حد زيادي میتواند از اشخاص در برابر بیماري آلزایمر مراقبت کند. ورزش در اشخاص مسن علاوه بر سلامت جسم و بدن سبب سلامت روح و روان هم ميشود . از نتیجه تأثير مثبت ورزش بر روح و فکر انسان ها جلوگيري از آلزایمر در سالمندی است. ورزش کردن سبب بهبود گردش خون در فرد به خصوص در سیستم سلول های مغزی و عصبی ميشود که این امر ترشح بهتر و مؤثر تر پروتئین و اسید کولین در این سلول ها را بهمراه خواهد داشت.n

مطالعه جدید نشان ميدهد ورزش منظم میتواند به پيشگيري از ابتلا به علایم جسمی بیماري آلزایمر در بین دیگر فاکتورهای خطرناک این بیماري کمک کند.

از جمله ورزشهای موثر براي اشخاص ابتلا به آلزایمر پیاده روی روزانه، دوچرخه سواری جهت بهبود تعادل و افزایش خون رسانی به مغز، شنا جهت ایجاد شادابی، حس ارامش و بهبود عملکرد قلب و ریه هاست.

آیا ورزش باعث کاهش نشانه های آلزایمر میشود؟